引起宝妈产后腰背痛的原因可能有以下几种：1、骨盆状态的显著变化胎儿的体重越重，产后腰背痛的几率就越高。为了适应婴儿不断增加的体重，以及逐渐隆起的腹部，准妈妈的脊柱会发生生理性弯曲，腰部向前突，造成腰部的负荷过大。在孕期，为了让胎儿能顺利娩出，连接骨盆的韧带会变得松弛。随着胎儿的发育、子宫增大，孕妈妈腰部承受的压力也逐渐...

产后腰痛怎么办？清楚了宝妈腰痛的原因以后，姐妹们就可以“对症下药”啦。根据不同的原因，姐妹们可以用以下几种方法，帮助宝妈进行调理。1、帮助产妇做好腰部保暖天气转凉后，应及时添加衣物，避免冷风吹袭；经常活动腰部，使腰肌得以舒展；适当按摩、热敷，促进血液循环，帮助改善腰部不适。2、提醒产妇注意减轻腰椎压力经常更换卧床姿势，...

产后1-3个月是妇女心理最脆弱、生理最虚弱的时期，这段时间的恢复好坏关系到终生健康。生过宝宝的妈妈们都知道，生孩子对女人来说可谓是一把加速衰老的杀猪刀，所谓“辛苦保养几十年，一朝回到解放前”。那怎么办呢？除了坐个科学的月子好好恢复外，还要做好产后修复。医学专家调研发现，中国女性的很多疾病是因为产后恢复不全留下的隐患。国...

产后42天检查，检查哪些内容？全面的产后42天检查应包括血压、血糖、血常规、尿常规、妇科常规检查、乳腺、肝肾功能、骨密度、盆底肌筛查、腹直肌分离和骨盆是否有倾斜或移位等。通过产后42天检查，判断产后恢复的如何，再决定是否需要专业的产后康复。其实，对于大部分女性来讲，产后自行恢复有限，需要进行系统的产后康复。要知道很多明...

生完宝宝后，妈妈的身体开始进入一个恢复阶段，各种激素水平也开始慢慢恢复，随之而来的一个问题就是月经的到来，而这个到来的时间却不尽相同，有的妈妈可能刚出月子就来了，有的妈妈是宝宝一岁了之后才来的，一般没有母乳喂养的新妈妈，有40%会在生产后六周左右月经到来，有35%左右的妈妈会在8-12周之后来月经，多数在18周后会恢复...

月怀胎是一个漫长的过程，在这段特殊的日子里，孕妈们的身体也有了各种各样的变化，有些是生理性的，而有些却给孕妈的生活带来很大的影响。生完孩子后的身体又迈向了另一个阶段，此时宝妈产后恢复的各种指标能否如愿恢复到孕前或正常水平，不是一句“我月子坐的很好”，也不是一句“从怀孕到坐月我的身体都棒棒滴”就能知晓的。因此，产后42天...