新妈妈在产后2~3天，可以感觉到乳房肿大，逐渐变硬，局部温度升高，开始分泌乳汁。有时腋窝淋巴结肿痛。一般来说，分娩后泌乳很快，有些人在分娩后12小时就开始泌乳，大多数人在2-3天。第一个女人比第二个女人生得晚。头几天奶黄色，包括免疫物质和胡萝卜素，营养价值高，能增强新生儿的抵抗力。新妈妈必须给宝宝做初乳。一周后，牛奶变...

乳房是女人在怀 孕期 间变化比较大的，所以，在 产后 ，新妈妈一定要做好对乳房的保健措施，特别是对于产后容易出现的几种乳房问题，一定要重视在心，比如以下这几种乳房问题，就需要新妈妈们尤其关注。产后 乳房下垂 、严重缩水是怎么回事，怎么办?以前我一直以为自己身材好，挺自豪的。无论走到那里都有人赞我身材好，有气质，三围也标...

1、按摩，首先妈妈需要热敷乳房，时间约为五分钟。之后轻轻按摩乳头并向外牵引，重复2、3min。乳头不再僵硬之后，一手将乳房托起来，另一只手轻柔地顺着乳房向乳头按摩。在按摩过程中可以将乳汁当做润滑剂来使用，防止擦伤娇嫩的皮肤。2、佩戴乳罩，还需要妈妈注意的一点是，生活中最好要佩戴合适的文胸。哺乳期时会偶尔渗出乳汁，妈妈要...

每一个女人都希望自己能够拥有傲人的事业线，但是并不是每一个女人都能实现，但是在怀孕以后，激素会发生变化，乳房会再一次又迎来了发育的高峰期. 很多的准妈妈高兴之余，更多的是担心，她们很害怕生完宝宝之后，乳房变得干瘪、有的甚至还会严重下垂，这可如何是好呢？乳房是女人自信的一大标志，产后乳房的护理还是相当有必要的，为了美和...

第一阶段：清补阶段（产后1-7天）调理以清和补为主，其作用是利水消肿、排除恶露、清肠通便、健脾开胃、活血化瘀、增强子宫收缩，促进组织修复，通乳、催乳。以排毒化瘀的食物为主，如山楂、鲫鱼、通草、赤小豆、益母草等。第二阶段：温补阶段（8-14天）调理重点变成促进代谢、恢复体力，针对产后第二阶段所需要的滋养分泌乳汁，补气、补...

一、产后月经什么时候来?没有哺乳的新妈妈，一般在产后3个月内，例假会来报到。但是也有少数人在产后4个月之后才恢复月经。母乳喂养的妈妈，月经和排卵的恢复一般会晚一些，大约在产后4-6个月。但是每个人的差异性很大：有些妈妈在哺乳期间，月经一直没有来；有些妈妈即使哺乳，在产后第一个月月经就按时报到了；也有些哺乳的妈妈是在产后...