第一、产后子宫恢复。能快速恢复盆底，促进子宫收缩，减少产后的子宫出血。第二、子宫颈、阴道壁恢复。恢复阴道壁弹性，维持其紧张度，促进产后的性和谐。第三、卵巢恢复。通过内泌系统的调节来促进卵巢的恢复，减少色素沉着。第四、乳腺疏通。对乳腺管进行疏通，促进乳汁分泌，提高母乳喂养率，排除淤积的乳汁，预防乳腺炎的发生。第五、腹部、...

产后如何减轻伤口疼痛伴随着宝宝的降生，宝妈妈享受宝宝带来的喜悦的同时还要忍受着伤口的疼痛。其实，只要宝妈护理好伤口，从最基础的做起，就能够减轻伤口带来的疼痛感。我们还总结了一些小细节，只要新妈做好就能让疼痛减轻哦！1、衣物要宽松宝妈妈生产后不要急于穿着塑身衣，而应该穿宽松舒适的衣服。宽松的衣服有利于伤口呼吸，加速复原，...

爱乳联盟专家表示妇女从受孕到分娩，身体各器官都有很大变化，产后要经过一段时间才能恢复。尤其是生殖系统变化最大，而且在分娩过程中多有或轻或重的损伤，因而更需较长的恢复时间。 情侣新婚后，结婚生子是必然的，而女人在自然生产之后，私密处会被撑宽，之后会严重影响夫妻的性生活。而有趣的是，大多数女人没有感觉到变化，男人...

爱乳联盟专家指出 产后收缩痛是产后不连续的子宫收缩所引起，通常较多发生在经产妇，较少发生在初产妇。初次生产的母亲，产后子宫会呈现持续的收缩，但多次生产者，则因子宫肌肉张力减少，而致使产后子宫会断续的收缩、放松，尤其当子宫过度伸张、羊水过多、多次生产、或子宫内尚有血块或胎盘残块，则较容易发生这种现象。 子宫收缩疼痛...

近年来随着对产后恢复的要求越来越高，产后检查项目也逐渐增加，主要包括以下几方面：1、生殖道复旧情况，即恢复情况的检查，可通过妇科检查明确阴道撕裂、侧切伤口愈合情况。还有阴道菌群的建立情况，是否存在阴道感染。宫颈康复情况、子宫复旧状况，以及是否存在盆腔炎症。对于产后6周血性恶露还未停止的产妇，可进一步检查盆腔超声，以除外...

一、产后进补的误区误区1 ：产后马上多喝汤中国人的传统习惯就是生产后就开始大量的喝汤，喝汤除了补身体外，最主要是为促进乳汁分泌，首先呢，我们要明白一个道理，就是产妇生完孩子，不是立刻就会分泌乳汁的，这个是要有个过程的，一般三天左右才会分泌乳汁，同时也要保证乳腺管是畅通，如果乳腺管不通，那么补了这么多汤水，乳汁是分泌了，...