像妊娠斑这种，一般是因怀孕时脑垂体分泌的促黑色素细胞的激素增加，以及大量孕激素、雌激素，而使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，像这样都属于妊娠期生理性变化，不必担心，有的会慢慢的淡化，但是有的会随着日光照射可加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。像这样的不能自己淡化的斑就要针对使用一定的方法或产品来淡化了。爱...

产后恢复的四大禁忌，妈妈万万不可犯一.生活禁忌：禁产后无节制性生活。产后是妈妈恢复身体的重要阶段，重要部位也有失调感。建议大家在产后8周再开始过性生活，前提是妈妈身体恢复正常。同时，为身体着想，切忌激烈的动作和频繁的性生活。二.护理禁忌：1、产后新妈禁用不合格卫生巾。分娩后，新妈妈的产道会流出如月经一般的血状分泌物，即...

关于产后恢复的五条建议生完孩子，几乎所有女性的身体或多或少在某些方面都会与孕前不同，又或者很多女性生完孩子后多了很多“后遗症”，而这一切除了源于生产本身给身体带来的损伤外，还与产后恢复有关。产后恢复好不好，自己最知道。关于产后恢复，小编整理了一些建议，希望能对您或您身边的朋友在产后恢复的道路上有所帮助。建议一：月子一定...

生姜当归羊肉汤使用食材羊肉150克生姜10克当归5克步骤1食材准备。羊肉切小块，生姜切片，药店卖的当归多为片状，无需处理。 生姜当归可根据肉的多少增加或递减。当归味道浓郁，第一次使用的话可以先少量添加。步骤2羊肉凉水下锅，煮开后撇去浮沫。步骤3放入生姜和当归，转小火炖煮30-40分钟。肉多的话，可适当延长时间。步骤4吃...

银耳雪梨羹是一道营养价值较高的甜品，众所周知，雪梨具有清热润肺的功效，它能够缓解因外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等症状。雪梨还能养胃生津，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等都有很好的治疗效果，搭配上蜂蜜和冰糖，功效加倍！夏季无论饭前还是饭后，喝上一杯，生津止渴还营养，有了米厨破壁机，操作起来更方便省时。食材银耳：...

针对月子调补，爱乳联盟专家特提出以下方案 产后第一周 排 食补关键词：高热量 为了补充妈妈在分娩过程中的大量消耗,产后饮食自然应以富于营养、足够的热量为原则。打算自己哺乳的新妈妈每天所需的热量为3100卡，而喂配方奶的新妈妈约需要2400~2600卡的热量。但对于刚生下宝宝的新妈妈来说，身体仍处在极度虚弱的状态，同时肠...