每一个爱美的女性生完孩子之后都无法直视自己的小肚腩，明孕前还是一个苗条的少女生个孩子小肚腩凸起，已经有了中年少妇的油腻感，衣柜里平日喜欢的漂亮衣服因为肚子的原因再也塞不下了。产后肚子上的肉松松垮垮的到底该怎么办呢？产后为什么容易长小肚子？其实产后小肚腩不只是胖子的困扰，每一个经产妇都会有这样的困扰。因为怀孕之后尤其是孕...

1、产后忧郁根据调查数据显示，50-70%的新妈妈会出现心情烦躁、容易激动、失眠、焦虑不安、情绪低落、忧郁爱哭等症状，这是产后忧郁。一般出现在产后1-4天内，两周后慢慢减缓。2、产后抑郁症很多人关注的产后抑郁症，是相比产后忧郁更严重的症状。这可能是产后逐渐出现，可持续几周到1年。还有跟踪研究发现，越是学历高的女性，越容...

1、蛋白质一般情况下，人体内的蛋白质会比较稳定。但如果是月子饮食中摄取的蛋白质质量差，摄入量不足的话，也会影响母乳中的蛋白的含量和组成。2、脂肪在哺乳期间，脂肪摄入量高时，乳汁中的脂肪含量可达每升45克左右；脂肪摄入低时，乳汁中的含量降低到每升20克左右。3、维生素维生素A充当着重要的角色，如果新妈妈的乳汁中维生素A含...

剖宫产不仅会增加各种并发症的发生概率，而且对身体造成的损伤也是持久性的。最令新妈妈烦恼的是莫过于难看的伤口疤痕。剖宫产的疤痕不可能彻底消除，但是我们可以通过适当的调理，尽量将其淡化。伤口长得好不好还要看新妈妈们的体质，本身是疤痕体质或有营养不良贫血等不利于伤口愈合疾病的人，伤口会长的比一般人要慢一些。对于面向的疤痕，可...