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产后腰痛怎么办？清楚了宝妈腰痛的原因以后，姐妹们就可以“对症下药”啦。根据不同的原因，姐妹们可以用以下几种方法，帮助宝妈进行调理。1、帮助产妇做好腰部保暖天气转凉后，应及时添加衣物，避免冷风吹袭；经常活动腰部，使腰肌得以舒展；适当按摩、热敷，促进血液循环，帮助改善腰部不适。2、提醒产妇注意减轻腰椎压力经常更换卧床姿势，...
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