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  • 宝妈食谱
    宝妈食谱

    一般在产后需要稍稍休息之后再进食。爱乳联盟专家认为刚开始以流质或半流质食物为主，如红糖水、牛奶小米粥、鸡蛋羹等。如果消化无碍，即可进食普通的食物，如荷包蛋、细挂面汤、排骨汤、瓶鲜水果和蔬菜等。但要注意把汤里的浮浊油撇出去，以免使乳汁含脂过高，引起宝宝腹泻。每天应以少量多餐为原则，在原来一日三餐的基础i在每餐之间加一餐...

    产后吃哪些好
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