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    温柔断奶

    温柔回奶“无痛断奶”强调的是妈妈和宝宝要同步，双方都在有准备的计划下去进行离乳。对于妈妈来说，在离乳阶段建议可以这样做：▼不再吸空乳房，只要减少对乳房的刺激，泌乳量将会越来越少。▼感觉涨奶的时候，就用吸奶器或手挤稍微移出一些乳汁，让乳房感觉舒适即可。▼少吃高盐高脂肪的食物，少喝浓汤。▼避免错误断奶或打雌激素回奶。副作用...

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