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  • 哪些人不适合练习凯格尔运动
    哪些人不适合练习凯格尔运动

    哪些人不适合练习凯格尔运动呢？首先，如果你的盆底肌受损严重，不仅仅是漏尿的问题，同时还伴随有子宫脱垂，阴道壁严重膨出，甚至大便失禁等情况，那么单纯的凯格尔运动练习并不是首选，而应该考虑手术治疗。对于刚刚生完孩子，产后身体十分虚弱的女性，虽然你的康复心情十分迫切咱们都理解，但是最好还是等到身体恢复了一定的体力，能够承担运...

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