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1、产妇舌苔红厚黄者有大便干便秘者可多吃水果，让身体通畅让肠道通畅，水果利于胃肠道积滞排出，利于产后气血的调和，身体的恢复。 2、产妇气血虚便汤消化不良食欲不振舌苔白或者无舌苔气血亏无力者多吃热醒水果，要吃补虚助阳之物如羊肉 大枣龙眼但要少吃寒凉食物和水果
1、 豆腐枸杞汤，此汤具有养血活血，清热解毒的功效。原料：豆腐250克，枸杞15克将豆腐切成花生米大小，锅烧热放少许油，油烧至温热倒入豆腐少块稍微煎黄，加水1000克，放枸杞加盖，大火煮开，小火慢炖5分钟，吃豆腐喝汤。2、 鲫鱼炖蛋此汤富含氨基酸，蛋白质。各种维生素具有补中益气，利湿通乳的作用。原料：鲫鱼一条（500克...
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