生姜当归羊肉汤使用食材羊肉150克生姜10克当归5克步骤1食材准备。羊肉切小块，生姜切片，药店卖的当归多为片状，无需处理。 生姜当归可根据肉的多少增加或递减。当归味道浓郁，第一次使用的话可以先少量添加。步骤2羊肉凉水下锅，煮开后撇去浮沫。步骤3放入生姜和当归，转小火炖煮30-40分钟。肉多的话，可适当延长时间。步骤4吃...

银耳雪梨羹是一道营养价值较高的甜品，众所周知，雪梨具有清热润肺的功效，它能够缓解因外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等症状。雪梨还能养胃生津，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等都有很好的治疗效果，搭配上蜂蜜和冰糖，功效加倍！夏季无论饭前还是饭后，喝上一杯，生津止渴还营养，有了米厨破壁机，操作起来更方便省时。食材银耳：...

◆营养功效：鸡腿肉质厚实，含有大量的蛋白质，有助于组织新生及细胞成长，可补充产妇生产后所需的营养，加速体力恢复。而且鸡肉低脂肪、低胆固醇、低热量，最适合想要重现窈窕曲线的产后宝妈食用。◆材料准备：鸡腿2只、糯米半杯、米酒1杯、当归10克、黄耆10克、红枸杞10克、红枣15粒◆具体做法鸡腿肉切块，用滚水氽烫，备用。将所有...

材料农家鸡1只，山药1根，枸杞1小把，葱姜，料酒，盐做法1、鸡宰杀后，清理干净腹腔，剁成小块，葱姜洗净，姜切片，葱打成葱结。2、切好的鸡块放入锅中，加入足量冷水，烧开。3、撇去浮沫。4、加入一汤匙料酒。5、放入姜片葱结。6、煮开后转小火，加盖，慢炖大约30分钟。7、山药去皮切成小块，加入锅中，继续加盖炖10分钟。8、枸...

产后新妈妈们都身体虚弱，气色不好，那么，如何帮新妈妈们快速恢复好气色呢，下面为大家介绍几样具有此神奇功效的食物。1、阿胶说到女性补气养血，我们最先想到的应该就是阿胶了，由此可见，其补血效果是非常好的。阿胶可以促成体内血红细胞以及血红蛋白的生成，可以促进钙质的吸收，既有助于新妈妈产后恢复好气色又有助于强健骨骼！2、红枣除...