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  • 如何做到产后就有好气色
    如何做到产后就有好气色

    产后新妈妈们都身体虚弱，气色不好，那么，如何帮新妈妈们快速恢复好气色呢，下面为大家介绍几样具有此神奇功效的食物。1、阿胶说到女性补气养血，我们最先想到的应该就是阿胶了，由此可见，其补血效果是非常好的。阿胶可以促成体内血红细胞以及血红蛋白的生成，可以促进钙质的吸收，既有助于新妈妈产后恢复好气色又有助于强健骨骼！2、红枣除...

    产后气血产后食谱
  • 产后气血亏虚食谱
    产后气血亏虚食谱

    调理气血两虚体质，重点以补益气血为主。补益气血的食物有花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参、桑葚、葡萄、红枣、桂圆等。下面给大家推荐几例食疗妙方。1、二米粥材料：取等量的大米和玉米(约一把的量)，将两米放人锅中煮熟食粥即可。此方中用大米配玉米，既能补气．又能补血，是气血双补的特效食疗方。如果在吃粥时．要配一些小菜...

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