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宝妈食谱

双菇红枣花生汤

作者:爱乳联盟 发布日期:2021年03月05日 点击量:718

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做法:

平菇撕成小条状,香菇斜刀切片,用开水焯后,沥干水分放入汤锅里。

花生米捣碎把浆和渣都倒进汤锅里(用花生浆代替水)。

把红枣、姜丝、植物油一同放入汤锅里,中火熬约半小时,改小火二十分钟左右至双菇软烂,再加少许盐即可。

功效:补钙、补血、催乳。


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    发布时间:2021-03-05
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