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产后宝妈
1、严格控制饮食。避免体重增加太快，许多孕妇为了孩子，放开了肚皮大吃大喝。这么做不仅会超重，导致产出巨大儿，而且会让腹部更大，带给皮肤沉重的负担。因此需要严格控制饮食，一方面保证营养摄入，一方面减轻腹部压力。
2. 涂抹专业的妊娠纹预防产品。加强皮肤的保湿，特别是轻易长妊娠纹的腹部、臀部、大腿，勤抹植物油或者润肤露。特别一些高龄准妈妈更要注意，一些预防妊娠纹的产品也明确要求怀孕3个月以后才能用。
3. 使用托腹带。托腹带能很好的减轻肚皮的拉扯程度，帮助预防妊娠纹和缓解腰痛。要留意的是，孕期最后一个月就不要使用了，以免印象宝宝入盆。
4. 坚持日常健身。日常锻炼不是特指孕期，健身的人比不做锻炼的人本身代谢更好，皮肤张力临界值也更高，不易张妊娠纹，而且产后恢复更快。
