新妈妈产后第一天需要做哪些？

新妈妈产后第一天需要做哪些？

妈妈终于迎来了一直期盼的宝贝，相信每个妈妈都是非常欣喜的，除去这些后，就开始了月子生活还有身体恢复和护理的开始了，妈妈都想早点恢复身材，那么在产后第一天就需要做些必须知道的事情，这样才可以尽快的恢复身材，一起来看看产后第一天都要做哪些事呢？

一、观察产后出血量

产后阴道会出血，这是在正常不过的事了，所以也很少有妈妈会注意这个问题，一般生产后一个小时左右时，还会有大量的血液、排泄物等从体内流出，而这个出血量是会逐渐减少的，血的颜色也是有变化的，由暗红——粉红——褐色，这样一个颜色变化才是正常的，而这个流血现像一般持续40天左右，所以超过这个天数很久的，那妈妈就需要回医院进行检查。产后妈妈第一天，要观察好自己的出血量，是否有减少的情况，没有就要向医生反应进行检查，同时要准备好卫生棉，并经常更洗内裤，清洗阴部，保持卫生。

二、争取时间休息

生孩子除了身体疼痛和体力消耗外，还有精神上的消耗，所以当妈妈生产后，都会相当的疲惫，这时妈妈的母乳也没下来，可以先让宝宝吃些奶粉，并且多数家庭都会有人来照顾宝宝，妈妈要尽量的好好休息来缓解身体的疲惫，可以把宝宝让亲人帮带一下，产后第一天要做的事就是好好的休息，日后就得又照顾孩子，又得喂奶换尿布的，那是相当的累的。所以当孩子睡觉时，妈妈也跟着宝宝睡一会。

三、尽快哺乳小宝宝

如果妈妈打算母乳喂养的话，就要尽早喂宝宝吃奶，在产后第一天，妈妈的乳汁虽然还没有，但这时会有少量的粘稠、略带黄色的初乳，这是相当宝贵的，其中含有大量的抗体，对新生儿的身体起到保护的作用，同时妈妈在第一次喂奶时，妈妈的大脑会形成一个条件反射，会促进乳汁尽快分泌，同时平时要多吃下奶的汤水，像花生煲猪蹄、鱼汤等。

四、尽早通便更有利

无论是哪种生产方式，生产后第一件事，医生会告诉你尽快排尿，如果产后8小时内不排尿，尿路很容易受到感染，第一次排尿时的不适感会非常明显，妈妈们可以选择蹲式排尿，这样可以减少伤口感染，如果排不出，可在生产后多喝红糖水，同时在排便时打开水龙头或用温水流过尿道口来刺激排便，排便后要进行清洗以减少感染。

五、快快吃东西补充体能

生产耗费妈妈非常多的体力，所以生产后妈妈的胃口会很差，不想吃东西，只想休息，这时妈妈可以尽量的吃点补充一下体力，如果实再吃不下，那也要多喝点红糖水。这样可以避免产后脱水。

六、注意清洁避免感染

有些老人家认为，新妈咪在产后一个月都不能洗澡，其实这个观点已经过时好久了。新妈咪产后体虚，更需要保证身体的洁净，预防各种感染。

比如新妈咪在产后出汗量多，睡眠和初醒时更多，有时可浸湿内衣。这个时候，新妈咪更应该勤换内衣内裤和床单，整个居室要通风，如果不让新鲜空气进入室内，产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会