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  • 产后恢复要包括哪些？
    产后恢复要包括哪些？

    器官的恢复1. 子宫子宫恢复好不好，看看恶露便知道。恶露最直接的反映了产后子宫的情况，通过恶露的变化，自我判断子宫恢复的如何。2. 乳腺产后妈妈们的首要任务就是母乳喂养，母乳喂养的过程中一定要记得每天对乳腺进行清理，并将多余的乳汁排出，以保持乳腺的畅通。另外，乳房每天的按摩也很重要哦！3. 泌尿很多女性生完孩子后，排尿...

    产后恢复包括哪些
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