这5件事情月子期间一定做不得

那我们有哪些禁忌需要去注意的呢?

　第一坐月子的期间不要暴饮暴食，

　　宝妈做完月子期间的话都喜欢暴饮暴食，说要补充能量，为了下奶，其实这样对于身体的恢复是很不利的，因为特别是暴饮暴食，它里面的油脂以及热量含量比较高，反而会堵塞我们的乳腺管，从而影响母乳的分泌

第二不要生气一定要注意心情的

　　心情才能有好的母乳分泌，严重的心情会影响到我们母乳的分泌，而且不利于产后的恢复

第三不要总是躺着或者是坐着不运动

　　宝妈总是喜欢躺着或者是坐着不运动，说是需要静养，产后是需要静养，但是适当的运动也是可以有利于产后的恢复，可以下床活动，保持每天的一个运动，与整个盆底的血液循环更容易，才长期处于一种坐着或者是卧的一种姿势，对于我们的骨盆也会有损伤，特别是产后的一些女性，刚生完宝宝身体内的松弛素都没有完全代谢完，这个时候骨盆的关节韧带都是处于松动的状态，这个时候如果说长期处于一种姿势对于骨盆的危害是非常大的，这一点大家是一定要注意的

第四，不要总是捂的特别厉害，

　　要保持室内的通风，衣服一定要适量为主，不要头上戴着帽子什么都捂在身上，这样的话特别是夏天很容易中暑

　第五不要提重物

　产后大多都有，子宫脱垂这些症状主要就是因为生宝宝以及怀孕期间对于腹腔的压力会让子宫的韧带产生松弛，这个时候千万不要提重物，这样会对于子宫脱垂这些症状会加重