一、断奶，又断妈当心孩子胆小粘人，没安全感前段时间，有个宝妈给我们留言：给孩子断奶总也狠不下心来，听了婆婆的话，回娘家住了几天。再回来时，儿子明显跟我不亲了，奶奶离开一会就哭着找这就是典型的母子分离式的断奶，不仅一下子把“宝宝的奶”给断了，还连同“宝宝的妈”一起给断了。这种断奶方式，对宝宝来说，无疑是“致命的打击”。孩...

食材：菠菜200克，猪肝200克，姜片、油、盐适量；做法：菠菜洗干净切段，买回来的猪肝泡一会儿水，然后洗净斜刀切薄片，姜切片待用；炒锅内加少许油，入姜片、菠菜，然后加入适量清水，水开后加入猪肝，猪肝变色后加盐调味即可食用。功效：春季宜补肝。而此时也是菠菜最鲜嫩的季节，富含多种营养素极易被人体利用，而猪肝也是补铁的好食材...

食材：鲫鱼一条、黑豆芽30g，通草3g做法：将1条鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净；30克黑豆芽洗净，锅中加入适量清水、鱼，水开后加入豆芽、3克通草；煮20-30分钟，出锅去豆芽、通草；加一点点盐即可食鱼饮汤功效：鲫鱼的蛋白质分子非常小，容易消化吸收，可消肿利水、通乳，再配合有通乳利尿的通草，非常适合乳汁少、水肿、产后肠胃虚弱...

食材：2-3条昂刺鱼，豆腐50g，姜，葱做法：2~3条昂刺鱼去除内脏，洗净备用，将50克豆腐切块，锅中加适量清水，加入干净的昂刺鱼和豆腐，并放入适量姜葱，水烧开后小火煮20-30分钟，出锅后加入少量盐、麻油调味。功效：昂刺鱼蛋白质非常利于产妇的消化吸收，而且脂肪含量少，豆腐富含蛋白质，益气养血，健脾补虚，是一种非常好的...